pro bcaa

[...] chwili robie sobie kilka dni przerwy i wracam dokonczy redukcje. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :NIe mam fotki, dosyc mocna krata sie przebija,żyły na łapach są, problem to tył ud i pośladki, ktore mi zostaly do zrzucenia POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 10% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Fbw 3 razy tydzien(same [...]

[...] max lutego planuje rozpoczac swoj mega cykl. Moj wiek to 25 lat, staz tenigowy z przerwami wlacznie to 4 lata. Diete mam rozpisana bardzo dobrze. Wszystko jest dograne oprocz supli. Tzn. wiem mniej wiecej jakie suple brac, ale nie wiem kiedy i jak i moze ktos by mi w tym pomogl Oto moje propozycje: BSN CellMass BSN Nitrix BSN N.O.- Xplode [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g B, 7g W, 1,2g T Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 250zł Cel/problem/opis: masa do 65kg, jestem ekto i cięzko mi nabrać mase! 1. NitroCaps dawkowanie: 4 kapsy przed treningowo 2. TCM pro dawkowanie: DT rano 5 kapsulek, po treningu 5 [...]

[...] cos drozszego: glute, zma, bcaa wiec co?? 3. ilosc tluszczy moze byc? 4. po treningu gryze bananka ale jesli robie aeroby odrazu po silowym to jak ulozyc posilki?? no bo 60 min silowego plus 20 brzuch i jeszcze 30-40 aerobow to troche dlugo bez wegli... (troche zamotka ale sie spiesze 5. warto pic oprocz oleju lnianego pic jeszcze mct?? pozdro!

[...] i moich redukcjach od biegania i treningow bokserskich sporo masy tluszczowej zostalo mi na tylku, udach i łydkach. Mam do dyspozycji: - Clenbuterol z USA - Thermal pro evolution (ale juz tylko na 2 tygodnie mi zostało) - Zma (z-force dokładnie http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=375) - jabłczan kreatyny (TCM 105 tabów w kazdym 5g [...]

Witam chciałbym wszystkich prosić o pomoc, aby pomogli mi ułożyć dietę z tanich domowych składników. ćwiczyłem już tamtej zimy więc coś tam dźwigałem.Mam 181 cm wzrostu i 63 kg wagi wiem, że to mało jak na mój wzrost i na moim ciele prawie że nie widać zebym miał mięśnie ale chce to zmienić nie che odrazu być jakimś pudzianem lub Robertem [...]

[...] chcę zamówić białko i dorzucać je do gainera, żeby zwiększyć ilość białka w porcji. I teraz moje pytanie które z poniższych wybrać? Szukałem takich do 100zł. Activlab Whey protein 95 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis28736.html Alphamale AM protein http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN-opis27224.html Amix Whey pro [...]

[...] - odrzuciłem piwo, ziemniaki, majonezy, chleb pszenny i staram sie łykac jak najwięcej białka i niskokalorycznych dań. Cały czas szukam odpowiedniego treningu na taki cykl prosiłbym o jakąś rade ponieważ nie chce dublować tematu w innym dziale. Czy takie suplementy były by odpowiednie pod moje oczekiwania?? Co można kupić by uzyskać pożądane [...]

[...] 3/4 na tyg, 21 lat, 195cm/83kg obecnie, po pierwszym cyklu treca cm3 4 tyg. Chce przybrac na sile i masie (oczywiscie miesniowej, nie spomopowac sie woda). jestem ekto, duze problemy z przybieraniem na masie stad mysle o takim combo białko Optimum - Whey Gold Standard 100% gainer - mutant mass kreta - tutaj problem - czy walić zwykle mono [...]

[...] - Carb BX display - 7000g 114 zl Chodzi mi oto że chce ułożyć najlepiej jak jest możliwie, bez znaczenia na pieniądze i ilość. Poprostu kupie to na raty, raz to raz to nie będe otwierał puszek aż się uzbiera to co uplanowałem, to potra z 2-3m-ce. witaminy, omega, bcaa. Diete też zrobie najleprzą jaką [...]

Witam, z treningiem siłowym mam doczynienia dość długo, ok 4lata bez znaczących przerw. Teraz rozpocząłem redukcję, z suplementów jakie stosuję to Thermal Pro, Białko serwatkowe, BCAA. Dane: wiek: 24lata waga: 88kg Pas: 85cm biceps: 42cm klatka: 114cm Moje pytanie spowodowane jest brakiem jednoznacznej odpowiedzi przeglądając różne fora [...]

Witam Panów. Chciałbym poprosić was o propozycje suplementów dla mnie. Na ten moment mam : - Acetyl L - Carnityne 500 gr - Białko (mało znana firma producenta, nie wytwarzajaca) 3 kg - Mutant mass , PVL 20 kg - L - Glycyne 500 gr - D aspartic Acid 500 gr - X - plode , BSN (Pół opakowania) około 25 porcji - White Flood , Controled labs [...]

Siema, cwiczę już jakies 8 miesięcy lecz to wszystko było bez diety, po prostu jadłem zdrowo jakies 4-5 posiłków dziennie. Teraz postawiłem na jakość, dokładność i full możliwości które moge wyciągnąć z mojego ciała. Kupiłem: - Fitmax - BCAA Pro 4200 - Fitness Authority - MultiVitamin AM + PM - Posiadam również Białko K** nutrition premium [...]

[...] rower na samochód itd... Przybyło pare kg, przy 186cm mam jakieś 95kg, może ciut więcej. Głównie zalało mi brzuch i trochę nogi. Teraz chce kupić własny sprzęt (Marbo semi-pro 17+ albo 5+) i ćwiczyć do domu. Jestem lakiernikiem i większość dnia macham pistoletem który ma ze 2-3kg, czasem coś cięższego muszę wnieść, przenieść. Pracuje od 7, po [...]

[...] i nożną. Od jakichś 3 lat zaprzestałem ze sportem i trochę mnie zalało tłuszczem, dlatego zacząłem uczęszczać na siłownię. Co do diety to nie układałem sobie żadnej, po prostu staram się dobrze i zdrowo odżywiać :) Chciałbym zakupić jakieś odżywki. Moja wiedza na ten temat jest niewielka a informacje jakie wyczytuje w necie przeważnie są [...]

[...] 181 i wadze około 104 kg.(mam 30 lat) dopytałem się znajomego w pracy co występuję na zawodach kulturystycznych co mam zakupić żeby zrzucić parę kilo polecił mi thermal pro z reveng oraz bcaa z glu. żeby mięśni nie spalić,sam dokupiłem L - carnityne kuracja jest na 2msc. ważę po msc. już 97-98 czuję się już o niebo lepiej diety jako takiej [...]

[...] ponad 15 miechów Staż MMA: dopiero zaczynam Czy to dobry zestaw na regeneracje, te suple brałbym cały czas 12 miesięcy w roku. Dieta oczywiście jest ułożona, ponad 7g węgli na kgmc, ponieważ jestem typowym ekto i nie mam obaw ze mnie zaleje. Może macie jakieś inne propozycje w podobnych cenach? Jestem bardzo ciekaw waszych propozycji. Pozdrawiam

[...] na ich podstawie ułożyłem sobie "na oko" dietę, ćwiczenia i suplementację, ale chciałbym się poradzić.Zależy mi, aby ktoś mi rozpisał trening, diete i suplementacje, albo po prostu doradził. Mam obecnie przerwe przed maturą od sportu i przybyło tkanki tłuszczowej (trenowałem kilka ładnych lat) i trochę się zaniedbałem. Zależałoby mi głównie na [...]

Witam, od kilku dni zmagam się niestety z bólem środkowej części klatki piersiowej. Od wczoraj ból promieniuje na praktycznie cały obszar klaty i powoduje m.in bóle serca. Towarzyszy temu ciągłe wysokie ciśnienie w granicach 145-160/90-105 i troszkę spłycony oddech. Początkowo myślałem, że to może być coś mechanicznego, ponieważ gdy zwyczajnie [...]

[...] barki + brzuch relaks do tego chciałabym dodać aeroby ok. 20-30 minut (w różnych opcjach bez nudzenia czyli rowerek , orbitrek czy bieżnia) Rozpoczęłam również dietę pro (1700kcal) Ogólne informacje: Wzrost 165cm , waga 58 kg . Chęci: chciałabym zgubić tłuszcz (nie należę do osób otyłych ale szczupłych też nie) oraz wyrzeźbić mięśnia. [...]